Внимание! Количество сожженных калорий в большой мере зависит от интенсивности телодвижения. Чем более активно выполняем упражнения, тем больше калорий сжигаем. При использовании нашей таблицы необходимо учитывать, что для полного уравновешенного питания взрослой женщины требуется 2000 ккал энергии в день.*

*Рекомендуемая дневная норма потребления (РНП), которая является результатом совместной работы экспертов, правительства, общественных организаций и предприятий пищевой промышленности. Новая добровольная система маркировки была разработана Конфедерацией производителей пищевых продуктов и напитков ЕС (CIAA) в 2006 году. РНП указывает одну или несколько характеристик продукта так, что сравнивает их с полным дневным количеством, необходимым для уравновешенного питания здоровой взрослой женщины со средней физической активностью и средним весом (2000 ккал).